開脚

野球部に所属してから筋肉痛に悩まされるようになったて・でぃです。
練習翌日の朝は決まって全身筋肉痛で布団から出られないです（笑）。
筋肉痛を緩和させる為にストレッチを始め、半年で開脚が出来るようになりました。
もともと体が柔らかかったのでは？と思われるかもしれませんが、
始めた頃は100度くらいしか開きませんでした。
ストレッチを日課としてするようになってから、体の調子が良いので、
大人になってからのストレッチって結構大切なんだと実感しました。
体が柔らかいとケガもしにくいですしね！
ではでは～
P.S.場所は台湾大学の椰林大道です。

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【ライター】