筋肉痛

ふだんしないような運動をするとよく筋肉痛になりますよね。
確かにつらいですが、それだけ動いたんだ～という達成感があって私は好きです。

私はスポーツは好きなのですが、ジョギングとかランニングとか筋トレとか、
そういう一人でするような運動はあまり好きではなくて続きません…
高校の部活を引退してからずっと運動不足を感じています。

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【ライター】