アボカド

皆さんはアボカドが好きですか？
独特な味と食感で苦手な方は多いですが、私には大好きです！
他の食材と調理したら美味しいですし、ダイエット効果も抜群です！多少は油っぽくて食べにくいかもしれませんが、その油分はすごく体に良いらしいです。
人間は油分を摂取しないといけませんが、大半の油は体に良くなかったり、逆に体の負担になってしまう可能性もあります。
皆さんもぜひ体に良いアボカドを食べてみてくださいね！
ちなみに、写真に写っているアボカドはニュージーランド産ですが、実は台湾産のアボカドは日本でよく見られるアボカドとは少し違って、果実の表面はツルツルで、大きさも結構大きいですよ！