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ランニングマシーン

日本語:ランニングマシーン
中国語:跑步機
ピンイン:pǎo bù jī
注音:ㄆㄠˇ  ㄅㄨˋ  ㄐㄧ
ランニングマシーン | 台湾短期語学留学,大学進学

最近、健康促進のためにジムで走っています。
ジムのマシーンの中でも一番人気なのはやっぱりランニングマシーン。
トレーナーに聞いたところ、坂の角度を10度、早さを毎時5.5キロに設定して、1時間走るのが一番効果的だとのこと。
少し息が切れるくらいがベスト。

ところが、このペース…少しどころか、めちゃめちゃ息が切れてしまいます><!
まだまだ修行が足りない証拠でしょうか。

【ライター】

ランニングマシーン | 台湾短期語学留学,大学進学まーくん(日本人スタッフ、男性、すっかり台湾に馴染んでしまいました)