ブルーベリービネガージュース

パソコンでスマホを見る時間が増えた今日この頃、
身体や頭は疲れていないのに、眼精疲労がひどくて、
帰宅したらすぐ目をつぶって横になってしまいます。
コロナで人と会えない寂しさから、ついついSNSばかり見てしまって、
目の疲れがなかなか取れません。
そんなときは、ホットタオルで目を温めるのもおすすめですが、
最近よく飲んでいるブルーベリービネガージュースもおすすめです！
ブルーベリーは眼に良いというイメージが強いですよね。
ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」という色素が視力の低下を予防して、
目の毛様体筋をほぐしてくれることで眼精疲労にも効果があるようです。
お酢は糖分と一緒に取ることでグリコーゲンを補給する効果があり、
なんだかとても身体によさそうなドリンクです。
ちなみに、私はこういった健康的な食べ物や飲み物を飲むとき、
「これは身体に効く！」とやや思いこみながら飲んでいます。
身体に良いことをしている、と思うことで、なんだかより効果が実感できるからです。
飲んだ瞬間に疲れが取れた気になったので、プラシーボ効果抜群です（笑）。
病は気から！

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【ライター】